我到台灣一年多後，還在學中文。這是我來台灣的目的。 不久前我回美國進修，多年來我一直跟一位老師學習印度能量療法，因為我具有中醫的背景，所以從醫學角度而言，這能量療法不但有趣，也能透過學習和練習的過程，讓我和病患或是其他人的互動更加感性。每當我複習她的教法，我的覺察都變得更為敏銳，在某種程度上是更加的細微和深入。 當我回到台灣，立刻進入學中文和教英文的例行生活中。 某天我搭捷運上班，出站時，遇到一位跟我搭反方向手扶梯的女子。她的樣子並不特別，然而當我向她看過去時，可以聽到並感受到她正在想什麼，就好像她在直接對我說話一樣。 當時她正為了男友心情不好，因為他背叛了她，令她很生氣，覺得自己有充分的理由可以發脾氣，而且不想放掉這個正當理由；但私底下，她又希望他可以道歉，跟她言歸於好，因為她還是很愛他。 當我感應到這樣時，我同時感受到來自她潛意識的想法，那個想法是：「我恨你對我所做的事! 」但其實她的原意是「我愛你」。 這類的經驗在我那天早上搭捷運時一直發生，每位經過我身邊的人，我都可以感應到他們的念頭，雖然每個人的念頭都不同，然而不論他們在想什麼或做什麼，最原始的意圖其實是來自於他們存在的深處，是為了 傳達愛。 那是來自某個深處，一個完全靜止和空無的地方，充滿無可言喻的喜悅。雖然很難言喻，但在極度渴望表達這個感覺的情況下，它就形成了一種振動頻率，那就是愛。 但到底發生了什麼事 ? 這類想要表達的感覺一旦穿越潛意識，碰到主意識時，受到過去記憶的影響，多半會喪失大部分最原始的活力，取而代之的是不滿、匱乏，甚至是恐懼，或其他的負面情緒 。 這些負面情緒就像餓鬼般，攀附在一個單純的靈魂上，希望可以透過這個生命填補空虛。這些餓鬼吃的是愛的能量，好讓它們可以暫時存活下去。 也像是它們緊緊抓住愛的意圖和活力，如此才能達到主意識的層次，在這樣的意識層次才會被注意、變成想法、也才能夠繼續持續一段時間。 然而鬼魂並沒有實質的身體，它無法消化那種愛的能量，那股用來滿足它的渴望的能量；而且這樣的攀緣永遠無法停止。 因此當念頭來到主意識，它們通常用匱乏和墮落來掩飾。我們稱之為欲望匱乏或渴望，意思是我們永遠渴求，永遠覺得不完整，即使它是那麼地細微。
然而我們已經對這樣的情況習以為常，我們，或大部分的我們都忘了真正的活著是什麼感覺，我們總是活在這種非常細微的束縛、限制之中，而覺得生命中似乎缺少了什麼。 我們已經忘了，我們最原始的動機是要 表達愛，是為了要 分享愛的喜悅，任何無法完全實現這個意圖的渴望就沒辦法讓我們達成目標。 這種永遠覺得不完整的感受，使我們始終處於不滿足的狀態。或是，如果負面印象很深，充滿沮喪、生氣或絕望的話，這種不滿足的感覺就會變得更強烈。 在我走出捷運站之前，我也”看”到了同樣的過程在反向的進行。怎麼說呢 ? 這個宇宙一直持續不斷地透過無數的形式來表達喜悅和愛，例如人、動物、土地、星星…等。存在的全部理由就是去表達喜悅，我們都被設計去接受它欣賞它，可是當它穿越我們 ”過往記憶的墳場 ”，它原本的美和意圖就被綁架了；它被轉成非常低度滿足和疑惑的感覺，因此呈現出它最糟糕的扭曲狀態，像是恐懼、憎恨、貪婪和憤怒。 我很訝異於這個簡單和清楚的覺察。 當時我出了捷運站正要去某幼稚園教英文，這個和幼兒在一起的工作對我真是很大的恩典，因為幼兒的記憶很少，他們的個性還不完整，於是能夠很自然地用比較直接的方式去體會事情。 除非是已經受到許多負面印象影響，否則孩子們多半可以用一種最簡單和自然的方法去享受生命。這就是我們所謂的純真，一種去體驗和直接表達的能力，而這是多數現代人極為缺乏的。 這樣奇特的經驗並沒有立刻改變我的生命，但它卻對行為產生了影響。當我回溯以往，我不需察覺地慢慢看到，我變得更能感受到念頭產生過程中的扭曲效應(從過往記憶所產生的負面情緒)。 很幸運地，我現在比較能夠追隨那些原始意圖了，也就是單純地表達喜悅，用各種適當的方式去說我愛你。 我這一生曾經很掙扎的要去找一個方法來讓這樣的過程發生，到最後，當我停止掙扎，它就自己發生了。當它發生時，我們言語和行為或許跟以前沒有很大的差別，但結果是，我給別人的整體感受變得更正面了。 我們的言語、念頭、感情都可以讓我們自由或是囚禁我們，這未必跟內容有關，而是跟我們念頭和感情的狀況有關。 它們是不是單純呢 ? 也就是說，它們是不是像一開始時想要傳達愛和喜悅的意圖一樣，所以會對生命造成正面影響呢 ? 還是說，它們是否被我們”記憶的鬼魂”所綁架，而變得虛弱、疲累，或是更糟 —甚至扭曲到具有殺傷力產生痛苦呢 ? 這些記憶帶來了判斷，讓我們完整看事情的能力受到局限。 很難相信的是，這類的想法也可以是愛的表達，像是：我需要付信用卡帳單，或說：你坐到我的位子了； 但試想，如果它是用一種自在的方式，而不是那麼地焦慮，我們的生命經驗就可以完全不同。 「所以，你曾試著跟先生溝通，讓他知道妳覺得寂寞和不滿足嗎? 」 「有，但是他只是走開，不理我。」 我已問過這類的問題無數次，也常得到差不多相同的答案。可是我發現，這種想逃開的感受早在這個問題被提出來之前就已存在很久了。愛的想法已被失敗和拒絕的記憶所扭曲，已被拒絕很久了。 不管這樣的感覺在一段關係開始前就已經開始，還是之前沒有被滿足地表達，它就是很完全喪失了希望；那樣的希望是透過愛所帶來的，也是透過對生命的熱愛所帶來的。 如果我讓那個人繼續描述他或她跟所愛的人的互動狀況的話，絕望的烏雲或磁場就會變得更為沉重，直到沒有選擇，淪為只能分開，離婚、互相責罵和自憐自艾…等這類無可避免的結果。這些都是根據這個人和他人的關係狀態所下的理性結論，可是通常只能解決部分原始的問題( 寂寞和憂鬱…等感覺 )。 「記憶的墳場」的反應模式通常被很多實際或想像的經驗所強化，也持續在尋找更多的認同。如果要分析，或是尋找關係中問題的根源，對自己的部分負責，就去看你自己無意識的模式，這些釋放過往負面記憶的努力都是值得的。 更根本的方法是，讓你的心平靜下來，去體驗目前感覺的來源，這樣才能讓先前的念頭表達出原本的意思。這樣我們才可以重新認知，所有的一切都是好的，也就是說，我愛你，我愛我自己，這樣的表達就是我真正的意圖。 我們不需要無時無刻都活在那樣的感覺裡，或是只是為了可以隨時有這樣的想法而成為一個極度樂觀的人，因為它就存在於每個人的心中，不論它被藏在記憶深處有多深。 我想談一位陳小姐的例子，她大約40歲左右，帶著一位朋友來。 諮商開始時，我看到她的兩個前世。第一個前世，她是中國的一個奴隸，受到非常殘酷的對待。當時的她面對極度困頓的人生；不僅生活情況非常悽慘，就連壓制她的人也毒打她。 我曾看過許多人在前世都做過奴隸，他們大多數都封閉了情感。那種狀況很難想像，但那是一個安全的機制，保留一些理智，這樣才不會讓痛苦和折磨完全打倒他。可是這樣的結果是很容易導致情感的封閉，或是很容易在困難的情況下放棄自己。 在陳小姐的第二個前世裡，她是中國近代的男人，已婚，生活普通。生活雖不容易，但比起那時一般人的生活還不算差。他對家裡的傭人很嚴厲，容易因為家裡任何人或是被他掌控的人的小錯而發怒。基本上他已經變成自己之前那一世的那個奴隸主人，雖然他自己並沒有打算這麼殘酷、雖然他還算是滿有愛心的人。 陳小姐來找我是因為她打算離婚。雖然她先生對她並不差，但他們已經很少交談，也分房睡。 她告訴我，他並沒有外遇，基本上也算是個好父親。當我問她，有沒有跟先生提到她缺乏親密感，她說，她試過，但他回答他就只是對她不再感興趣。 我問了她一些問題，關於她怎樣試著去改善他們之間的情況，但都得到負面答案。 情況很清楚，就她的想法來說，他們是不可能復合的。但對於要離開先生要讓家庭破碎這個想法，讓她很沮喪。她在考慮怎樣讓傷害降到最低 。 我建議她，即使婚姻對她來講是很大的壓力來源，但我們應該先試著專注在 如何讓自己快樂些，不論結果婚姻會怎樣。 她很驚訝，甚至很震驚我怎會這樣說，就好像她從未想過要怎樣讓自己快樂。但是她的朋友卻對我的提議大聲而熱烈的附和 ! 接下來的療程中，我幫助她去發現讓自己快樂的方法。此外，我還給了一些建議，讓她可將心裡累積的垃圾清乾淨，這樣她才能更直接地感受到內在的喜悅。在這之間她已不再詢問婚姻方面的問題，同時也毫不介意。 陳小姐在很久以前就遺忘了快樂是什麼，她已忘記她是自己快樂(和痛苦)的來源。 透過幫助，她找到問題的根源— 她忘了什麼是快樂 — 她有機會可以找回快樂的婚姻，或至少可以接受這個婚姻帶來的快樂是有限的，只要享受當下就好。 在我們生命中，對外相帶來的喜悅，都不如發現自我內在的喜悅那麼重要。 陳小姐早在她先生對她失去興趣之前就已經悲慘很久了，但如果她有辦法以愛、喜悅和慈悲與先生相遇，那麼她就有機會挽救婚姻。 為了能夠良好溝通，我們首先必須認知，最原始的意圖是關於愛、喜悅和真理，而且要去相信它。如果我們記憶的鬼魂試著要分散我們的注意力，我們也不用把它推開，只要覺察它，不要管它；只要把你的注意力帶回心裡平靜的中心，試著這麼去做。 如果你跟別人有相處上的問題，不論是誰，你都要找個方法對他們表達「我愛你」的意思。 我知道這聽起來可能有點荒謬，為什麼我要對那個我希望他從人間蒸發的人表達「我愛你」；然而，愛一個人就是去認知他們，去感受那個連結，不論你跟他們之間的感覺有多微細。 你可以對便利商店的員工點頭，擁抱你的祖母，親吻你的妻子，讚美你的工作夥伴 — 這些都是愛的表達。 我們只是因為恐懼而自我設限，我們只是被誰屬於我、誰不屬於我的這個論斷所局限罷了。
Comments